牙齿发黄不敢笑？2024年全牙齿美白方法大公开

近照镜子时，你是不是也发现自己的牙齿越来越黄了？咖啡、红酒、抽烟...这些日常习惯都在悄悄改变着我们牙齿的颜色。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天我就来和大家牙齿美白那些事。

一、为什么我们的牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种情况：

• 外源性着色：咖啡、茶、红酒、酱油等食物色素附着在牙面
• 内源性着色：四环素牙、氟斑牙等牙齿发育期的问题

二、5种主流牙齿美白方法对比

1. 超声波洗牙（基础清洁）

适合人群：仅有轻微牙渍、牙结石者

：去除表面色素和牙结石，还原牙齿本色

持续时间：3-6个月

价格：200-500元

2. 冷光美白（快捷改善）

适合人群：后天饮食导致的牙齿发黄

：1次治疗可提升3-8个色阶

持续时间：1-2年

注意事项：术后24小时要避免深色食物

3. 牙贴面（持久美白）

适合人群：重度四环素牙、氟斑牙患者

：可完全遮盖原牙颜色

优势：同时能改善牙齿形态

注意事项：需要磨除少量牙体组织

4. 美白牙贴（日常维护）

适合人群：预算有限想尝试美白者

：坚持使用2周可见

建议：选择正规品牌，避免过度使用

5. 家庭美白套装（折中选择）

适合人群：想要又不想常跑医院

特点：牙科专用浓度美白凝胶+个性化牙托

使用周期：每晚佩戴2小时，连续7-14天

三、牙齿美白常见问题解答

Q：美白牙齿会伤害牙釉质吗？
正规操作不会。但频繁使用非产品可能导致牙敏感。

Q：能维持多久？
根据方法不同，一般6个月到5年不等。日常护理很关键。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
孕妇、牙周病患者、18岁以下人群不建议。

四、保持牙齿美白的4个小技巧

1. 喝完咖啡茶饮后及时漱口
2. 使用电动牙刷和牙线清洁更
3. 每半年到一年洗牙一次
4. 避免吸烟等不良习惯

后提醒：牙齿美白不是越白越好，选择正规医疗机构，根据自身情况选择合适的方法才是关键。如果有牙龈问题，建议先治疗再考虑美白。