一、为什么牙齿每天刷还要洗？

就算用电动牙刷+冲牙器+牙线三件套，牙齿背面和牙龈沟还是会残留牙菌斑。这些"顽固分子"48小时就会钙化成牙结石，就像水壶里的水垢一样，刷牙根本刷不掉。

洗牙用的是超声波震动，能震碎这些硬质沉积物。特别是牙龈下3mm的牙结石，不及时清理就会导致牙龈萎缩，这才是牙缝变大的真凶。

二、关于洁牙频率的

• 普通人：建议每年1-2次，就像汽车需要定期保养
• 吸烟/喝茶人群：每3-4个月一次，色素沉积更快
• 牙周病患者：遵医嘱，可能需要3个月一次

注意！洗得太频繁（如每月都洗）反而可能损伤牙釉质，就像过度搓澡会伤害皮肤一样。

三、洗牙全过程

正规机构的洁牙一般包含4个步骤：

1. 口腔检查：医生会先用口镜检查口腔状况
2. 超声洁治：用震动头去除大块牙结石，这时候会有点酸爽感
3. 喷砂抛光：用细砂颗粒清除烟渍茶渍，牙齿表面会更光滑
4. 涂氟保护：给牙齿穿上保护衣（非必需，儿童更建议做）

整个过程大概30-40分钟，现在很多机构都会音乐耳机，紧张的话可以提前沟通。

四、这些人要特别注意

虽然洗牙很，但以下情况要提前告知医生：

• 装有心脏起搏器（不能用超声波洁牙）
• 怀孕初期（建议孕中期进行）
• 传染性疾病（需特殊消毒程序）
• 正在服用抗凝药物（可能出血较多）

五、洗牙后的正确护理

刚洗完牙那两天记得：

• 避免吃过冷过热食物
• 用温水轻轻漱口
• 选择软毛牙刷
• 戒烟戒浓茶48小时

如果出现轻微敏感（比如吸凉风有点酸），这是正常现象，一般3-5天就会消失。

六、关于价格的实话实说

普通洁牙市场价在150-400元之间，差别主要在：

• 是否包含喷砂抛光
• 是否有牙周检查
• 是否使用进口设备

特别提醒：遇到几十元的团购要谨慎，可能是拆分收费或者操作不规范。

七、这些传言不要信

谣言1：洗牙会磨薄牙齿？
：洗牙器械只接触牙结石，对牙釉质几乎没有影响。

谣言2：洗牙能美白牙齿？
：洗牙只是还原牙齿本色，想要明显变白需要做美白。

谣言3：洗完牙马上就能吃饭？
：建议间隔1小时，尤其不要立即饮用色素深的饮料。

八、自己在家能洗牙吗？

市面上那些"家用洗牙器"其实是冲牙器，只能冲走食物残渣。真正清除牙结石必须由医生操作，自己在家胡乱刮牙，轻则划伤牙面，重则损伤牙龈。

九、儿童需要洗牙吗？

3岁以上儿童建议每半年做一次涂氟，6岁后可以开始定期洁牙。儿童牙结石虽然较少，但容易堆积软垢，不及时清理会导致乳牙早失。

十、如何选择靠谱机构

记住这3个要点：

1. 查看《医疗机构执业许可证》
2. 观察是否使用一次性器械包
3. 要求查看消毒设备（很多机构都有透明消毒室）

后提醒：洁牙是预防性治疗，不能替代日常刷牙。就像定期体检一样，把它纳入年度健康计划，才能长期保持口腔健康。