牙齿不够白怎么办？现在牙齿美白的方法越来越多了，价格也从几百到几千不等。今天就来给大家详细讲讲市面上常见的几种牙齿美白方式，让你看完就知道该怎么选。
冷光美白是现在比较受欢迎的一种方式，整个过程大概需要30-60分钟。操作时医生会先在牙龈上涂保护材料，然后在牙齿表面涂抹美白剂，再用冷光照射。这种方法能让牙齿在短时间内提升5-14个色阶，比较适合希望快速改善牙齿颜色的人群。
做完冷光美白后，建议24小时内避免食用带颜色的食物和饮料，比如咖啡、茶、酱油等。平时也要注意口腔卫生，定期洗牙，这样美白能维持得更久一些。
如果牙齿颜色问题比较明显，或者牙齿形态不太理想，可以考虑牙齿贴面。贴面就像给牙齿穿上一件外衣，能把牙齿表面的颜色和缺损都遮盖住。
目前常用的贴面材料有瓷贴面和树脂贴面两种。瓷贴面颜色更自然，不容易染色，使用时间也比较长；树脂贴面价格相对实惠，操作时间短，如果需要调整或修复也比较方便。具体适合哪种，需要医生根据你的牙齿情况来判断。
对于想在家进行牙齿护理的人来说，家用美白套装是个不错的选择。这类产品通常包括美白凝胶和定制牙托，按照说明书使用就能达到一定程度的美白。
使用家用美白产品时一定要仔细阅读说明，掌握好使用频率和时间。如果使用过程中牙齿出现敏感或不适，应该暂停使用，并人士的意见。
除了的牙齿美白方法，日常护理也很关键。选择合适的美白牙膏，采用正确的刷牙方法，定期使用牙线，都能帮助维持牙齿的洁净。减少饮用深色饮料，戒烟限酒，这些生活习惯的改变也能让牙齿保持更好的状态。
每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。在做决定前，建议先了解自己的牙齿状况，听听人士的建议。同时要选择正规的机构和产品，这样才能在的前提下，达到理想的美白。
牙齿美白是一个需要综合考虑的过程，希望这篇文章能帮助你找到适合自己的美白方式，拥有健康美丽的笑容。
