很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙了，为什么牙医还建议定期洗牙？其实就像房间大扫除一样，刷牙只能清洁表面，那些藏在牙缝和牙龈深处的牙菌斑，需要设备才能清除。
先来看看洗牙的价格。以上海地区为例，常规超声波洗牙约180元起，采用瑞士EMS设备的精细洗牙约580元起。这个价格对大多数人来说都很友好，毕竟一年洗1-2次就能有效维护口腔健康。
我们的口腔里随时都在形成牙菌斑，如果清理不及时，就会慢慢钙化形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢固地附着在牙齿上，不仅会导致口臭、牙龈出血，还会引发牙龈炎和牙周病。
很多人担心洗牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洗牙只是清除了原本就存在的牙结石，让被填满的牙缝显露出来。如果不及时清理，牙结石会越积越多，终导致牙龈萎缩，那才是真正的牙缝变大。
正规口腔机构的洗牙通常包括三个步骤：首先是超声波洁治，用高频振动去除大块牙结石；然后是喷砂，清除牙齿表面的色素沉淀；后是抛光，让牙面变得更光滑，不易附着菌斑。
整个洗牙过程大概需要30-60分钟，具体时间因人而异。如果长期未洗牙，牙结石较多，可能需要更长时间。洗牙过程中可能会有轻微酸胀感，但都在可承受范围内。
刚洗完牙的一周内，牙齿会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。同时要减少咖啡、浓茶等容易染色的饮品摄入，因为刚抛光的牙面更容易吸附色素。
洗牙后如果发现牙缝明显，这是正常现象，说明之前牙结石较多。坚持使用牙线或冲牙器，能有效防止牙结石再次形成。
选择洗牙机构时，首先要看是否具备正规的医疗资质。像北京京植口腔这样经过卫健委审核批准的机构，在设备消毒和医生资质上都有。
其次要关注使用的设备。正规机构都会采用通过认证的仪器，比如瑞士EMS洁牙机，这种设备能更温和地清洁牙齿，减少不适感。
医生的水平也很重要。正规口腔机构的医生都持有执业资质，并且有丰富的临床经验，能根据每个人的口腔状况制定合适的洁牙方案。
有人认为洗牙会损伤牙釉质，这个担心是多余的。正规操作下，洗牙器械只是在震碎牙结石，不会对牙釉质造成伤害。
还有人觉得洗完牙就一劳永逸了，其实洗牙只是口腔保健的一个环节。想要保持口腔健康，还需要配合日常正确刷牙、使用牙线等好习惯。
对于吸烟、爱喝咖啡茶饮的人群，建议每半年洗一次牙；口腔状况较好的人，可以每年洗一次。具体频率可以牙医，他们会给出个性化建议。
洗牙是现代人口腔保健的必要项目，就像定期体检一样重要。它能预防很多口腔问题，避免小问题发展成大麻烦。选择正规机构，找医生，定期给牙齿做个深度清洁，你会发现笑容都能更自信几分。
现在很多口腔机构都口腔检查，如果不确定自己是否需要洗牙，可以先做个检查，听听医生的建议。毕竟，健康的牙齿才是美的装饰。
