口腔预防保健可不是简单的刷牙那么简单。很多人都是等到牙齿疼得受不了，才急匆匆跑去看牙医。这时候往往问题已经比较，既花钱又受罪。其实做好日常预防，能帮你省下不少看牙的费用，还能保持一口健康的好牙。
正规的口腔机构，口腔预防保健通常包含这些项目：
1、口腔健康检查：医生会检查你的牙齿、牙龈和口腔黏膜，及早发现问题
2、口腔洁治：也就是常说的洗牙，清除牙结石和牙菌斑
3、龋病预防：包括窝沟封闭、氟化物防龋等
4、牙周病预防：的牙周维护和护理指导
5、口腔健康指导：教会你正确的刷牙方法和使用牙线
很多人觉得“我的牙齿又不疼，为什么要去检查？”其实牙齿问题在早期往往没有明显症状。等到感觉疼痛时，可能已经发展成了深度的龋齿，甚是牙髓炎。定期检查能帮助发现早期的蛀牙、牙龈炎等问题，及时处理，避免小问题拖成大毛病。
洗牙是非常必要的预防措施。日常刷牙很难清除牙缝和牙龈沟里的牙菌斑，这些菌斑会慢慢钙化形成牙结石。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎。定期洗牙可以有效去除牙结石，预防牙周疾病。
儿童的口腔预防保健更加重要。除了定期检查外，还需要特别注意：
1、窝沟封闭：在磨牙的窝沟处涂布封闭剂，有效预防蛀牙
2、氟化物防龋：定期使用含氟牙膏和氟化物保护牙齿
3、纠正不良习惯：如吮指、咬唇等，预防牙齿畸形
4、饮食指导：控制甜食摄入，养成良好的饮食习惯
除了的预防保健，日常护理也很重要：
1、正确刷牙：每天少刷两次牙，每次不少于三分钟
2、使用牙线：牙缝中的食物残渣单靠刷牙很难清除
3、定期更换牙刷：一般三个月就需要更换一次
4、均衡饮食：减少含糖食物摄入，多吃富含纤维的食物
做口腔预防保健，要选择正规的口腔机构。正规机构会有：
1、的检查设备：如口腔CT等，能更地发现问题
2、的医生：能给出的预防建议
3、严格的消毒措施：确保诊疗过程的卫生
4、舒适的就诊环境：减轻看牙的紧张感
口腔预防保健是一项长期的工作，需要耐心和坚持。从现在开始重视起来，定期做口腔检查，做好日常护理，你会发现，拥有一口健康的牙齿其实并不难。记住，预防永远比治疗更重要，现在开始行动吧！
