近发现刷牙时牙龈总是出血，咬苹果也会留下血印，刚开始还以为是上火，后来才知道这其实是牙周病的早期表现。很多人对牙周病不以为然，觉得只是小问题，殊不知它正是导致成年人牙齿松动脱落的主要原因。今天我们就来详细牙周病那些事。
牙周病是指发生在牙齿支持组织（包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的慢性细菌感染性疾病。简单来说，就是牙齿周围的“地基”出了问题。就像房子周围的土壤流失会导致房子不稳一样，牙周病会导致牙齿周围的骨质流失，终造成牙齿松动甚脱落。
牙周病的发展是一个渐进的过程。开始是牙龈炎，表现为牙龈红肿、刷牙出血，这个阶段是完全可逆的。如果不及早干预，就会发展成牙周炎，这时牙周袋形成、牙槽骨吸收，就变成了不可逆的损伤。
牙周病的早期症状往往不明显，很容易被忽视。如果你出现以下情况，就要引起重视了：
1、刷牙时牙龈出血，这是常见的早期信号；
2、牙龈红肿、触痛，颜色由粉红变为暗红；
3、口腔异味或口臭，即使刷牙后也难以消除；
4、牙齿与牙龈间有脓液渗出；
5、牙齿松动或移位，感觉咬合无力；
6、牙缝逐渐变大，经常塞食物；
7、牙龈萎缩，感觉牙齿变长。
牙周病的主要原因是牙菌斑堆积。当我们没有把牙齿清洁干净时，牙齿表面就会形成一层黏稠的无色薄膜，这就是牙菌斑。如果牙菌斑不及时清除，就会钙化形成牙结石，牙结石表面粗糙，更容易附着更多菌斑，形成恶性循环。
除了口腔卫生不佳外，以下因素也会增加患牙周病的风险：吸烟、糖尿病、变化（如怀孕期）、遗传因素、压力过大、某些药物影响等。
牙周病一定要及时治疗，而且越早治疗越好。如果不治疗，牙周病不仅会影响口腔健康，还可能影响全身健康。研究表明，牙周病与心脏病、糖尿病控制、呼吸系统疾病等都有一定关联。
治疗牙周病的方法根据病情程度而定：
基础治疗包括洁治（俗称洗牙）和龈下刮治，去除牙菌斑和牙结石；
药物治疗可以在医生指导下使用抗菌漱口水或局部用药；
手术治疗针对病例，包括牙周翻瓣术、引导性组织再生术等；
定期维护治疗是防止复发的重要环节。
预防牙周病其实并不复杂，关键在于养成良好的口腔卫生习惯：
掌握正确的刷牙方法，建议使用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次；
使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，这是刷牙无法替代的；
定期进行口腔检查，建议每半年到一年一次；
定期洁牙，去除日常刷牙无法清除的牙结石；
戒烟限酒，保持健康的生活方式；
均衡饮食，减少甜食摄入。
很多人对牙周病存在误解，比如认为洗牙会让牙缝变大。实际上，洗牙后感觉牙缝变大是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，还原了牙齿真实的间隙。
还有人认为牙龈出血就不敢刷牙，这是错误的。牙龈出血正是因为牙菌斑刺激引起的，只有通过正确刷牙去除牙菌斑，才能从根本上解决问题。
牙周病不是小问题，它关系到我们的口腔健康和全身健康。如果你有上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构的口腔科就诊，由医生进行评估和治疗。记住，早期发现、早期治疗是应对牙周病好的方法。
