每天认真刷牙，为什么牙医还是建议要洗牙？这是很多人的疑问。其实刷牙就像日常打扫房间，而洗牙相当于一次的大扫除，能把那些平时刷不到的边边角角都清理干净。
我们牙齿表面和牙龈边缘容易堆积牙菌斑和牙结石。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，如果不清除，日积月累就会硬化成牙结石。牙结石就像水泥一样牢固地附着在牙齿上，普通刷牙根本无法去除。
洗牙就是使用的医疗器械，通过超声波震动将牙结石震碎，再用喷水系统冲洗干净。整个过程不会损伤牙齿，反而能保护牙龈健康。
定期洗牙可以有效预防牙龈炎和牙周炎。当牙结石堆积在牙龈边缘，会刺激牙龈发炎，导致红肿、出血。如果不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周炎，时甚会导致牙齿松动。
建议每六个月到一年洗一次牙。对于吸烟、喝茶或咖啡较多的人，可能需要更频繁一些。具体频率可以根据个人口腔情况和医生建议来定。
正规医疗机构的洗牙通常包括以下步骤：首行口腔检查，评估牙齿和牙龈状况；然后进行超声波洁治，去除大块牙结石；接着进行喷砂处理，清除色素沉积；后进行抛光，使牙齿表面更光滑，延缓菌斑附着。
整个过程约30-60分钟，根据个人口腔情况有所不同。洗牙过程中可能会有轻微酸胀感，但一般都在可接受范围内。
很多人担心洗牙会让牙缝变大。实际上，洗牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，还原了牙齿本来的状态。牙缝看起来变大，正说明你的口腔已经积累了较多的牙结石。
还有人担心洗牙会损伤牙釉质。的洗牙操作是不会损伤牙釉质的，因为牙釉质的硬度远大于洗牙器械。选择正规的医疗机构和的医生非常重要。
刚洗完牙的一两天内，建议避免食用过冷、过热、颜色过深的食物和饮料。部分人可能会出现牙齿敏感的情况，这通常是暂时的，会在一周内逐渐缓解。
洗牙后要认真刷牙，使用牙线，保持良好的口腔卫生习惯，这样才能让洗牙的维持得更久。
洗牙是一项的医疗行为，必须由具备资质的医生在消毒严格的环境下进行。在选择洗牙机构时，要注意查看机构是否具备医疗资质，医生是否持有执业证书。
的医生会在洗牙前进行详细的口腔检查，根据每个人的具体情况制定合适的洁牙方案，确保洗牙过程有效。
