提起牙周病，很多人可能不太熟悉。但说到刷牙出血、牙龈红肿、口腔异味，大家应该都不陌生。其实这些可能就是牙周病的早期信号。很多人以为牙疼才是问题，殊不知牙龈的健康同样重要。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单来说，牙周病就是支撑牙齿的组织发生了病变。就像树木周围的土壤流失会导致树木松动一样，牙周病会让牙齿失去支撑。初期可能只是牙龈发炎，表现为刷牙时出血。如果放任不管，炎症会向深层发展，导致牙槽骨吸收，终造成牙齿松动甚脱落。
很多人发现刷牙时牙龈出血，反应是换更软的牙刷，或者减轻刷牙力度。其实这恰恰是错误的做法。出血正是牙龈发炎的信号，需要更认真地清洁，而不是逃避清洁。
如果你发现自己有以下情况，就需要留意了：早上刷牙时牙刷上有血迹；咬苹果或其他水果时留下血印；牙龈颜色暗红或紫红色；口腔异味明显，即使刚刷完牙也能感觉到；感觉牙齿似乎变长了，这其实是牙龈萎缩导致的牙根暴露。
值得注意的是，牙周病的发展是个缓慢过程。初期可能除了偶尔出血外没有其他不适，这也导致很多人错过了佳治疗时机。
牙菌斑是导致牙周病的主要原因。我们口腔里的细菌会附着在牙齿表面形成菌斑，如果清洁不，菌斑会钙化形成牙石。牙石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。
除了口腔卫生习惯，以下因素也会增加患病风险：吸烟会影响牙龈循环；糖尿病等系统性疾病会降低身体抵抗力；孕期激素变化可能加重牙龈炎症；牙齿排列不齐会增加清洁难度。
治疗牙周病需要根据病情程度采取不同措施。基本的牙周治疗包括洁治和刮治，也就是常说的洗牙和深层清洁。通过设备去除牙齿表面的菌斑和牙石，消除炎症来源。
对于中重度牙周病，可能需要进行牙周手术，清除深层的牙石和病变组织。如果已经有牙齿松动，还需要进行固定处理。整个治疗过程需要患者积极配合，并保持良好的口腔卫生习惯。
预防牙周病其实并不复杂。首先要掌握正确的刷牙方法，建议采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻颤动刷牙龈沟。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟。
牙线的使用同样重要。刷牙只能清洁到牙齿的三个面，相邻牙齿之间的那个面需要靠牙线来清洁。很多人觉得用牙线麻烦，但这是预防牙周病非常关键的一步。
定期口腔检查也不能忽视。建议每半年到一年进行一次洁治，及时清除积累的牙石。就像我们定期为汽车做保养一样，牙齿也需要定期维护。
很多人担心洗牙会让牙缝变大。其实洗牙去除的是本就不该存在的牙石，牙缝变大是因为之前被牙石填满了。洗完牙后确实需要一段时间适应，但这对牙齿健康是有利的。
还有人说洗牙后牙齿会敏感。这是因为去除了包裹在牙齿表面的牙石，牙齿重新暴露在口腔环境中，通常几天后就会适应。
治疗牙周病是个循序渐进的过程，需要医患双方的共同努力。医生可以的治疗，但日常的维护还是要靠患者自己。
牙周健康是口腔健康的重要组成部分。关注牙龈健康，不仅能保住牙齿，还能维护整体健康。毕竟，牙好胃口才好，身体才能更健康。如果你已经发现了牙周问题的苗头，建议及时寻求帮助，早发现、早治疗总是好的选择。
