说到洗牙，很多人反应是：“洗一次牙到底要花多少钱？”其实，洗牙作为基础的口腔护理项目，价格并不贵。目前在珠海，一次超声波洁牙的价格普遍在68元到200元之间，具体根据门店、使用的设备和洁牙复杂度有所不同。
哪怕你每天认真刷牙，也难免会有牙菌斑和牙结石堆积在牙齿角落，尤其是牙龈边缘和牙缝之间。这些“隐蔽垃圾”不仅会引起口臭、牙龈出血，还是牙周病的开端。定期洗牙能有效清除这些污渍，预防蛀牙和牙龈萎缩，相当于给牙齿做一次深度大扫除。
很多人误以为洗牙会磨掉牙齿表面的釉质，其实这是一个误区。洗牙使用的是高频振动的超声波洁牙头，通过振动震碎牙结石，而非直接磨除。过程中可能会有些酸胀感，尤其是牙结石较多或牙龈敏感的人，但并不会损伤牙齿。洗完牙后一般建议避免进食过冷过热的食物，通常一两天内不适感就会消失。
如果你习惯喝咖啡、浓茶，或是有吸烟习惯，牙渍容易沉积，建议每半年一年洗一次牙。糖尿病患者、备孕女性、戴牙套的人群以及牙龈经常出血的人，也属于牙周疾病高发人群，更应保持定期洗牙的习惯。
目前珠海洗牙服务的除了医院口腔科，还有不少口腔门诊。选择时建议关注机构是否具备《医疗机构执业许可证》，洁牙人员是否有相关执业资质。部分诊所还会口腔检查，帮助评估整体口腔健康状况。
洗牙后的24小时内尽量避免食用带色素的食物或饮料，比如酱油、咖啡、红酒等，防止牙齿表面未完全闭合的微小孔洞吸附颜色。如果洗牙过程中出血稍多，建议当天避免刷牙太用力，可用温水轻漱口，保持口腔清洁即可。
洗牙虽是小项目，却是口腔健康的重要防线。价格不贵、耗时短、立竿见影，非常适合作为日常护理的固定项目。如果你已经超过一年没洗过牙，或许现在就是一个合适的时机。记得选择正规机构，定期关爱牙齿，才能笑得更自信！
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